こんばんは！ お昼はアヒージョを作りましたが、 晩ごはんはスフレオムレツに挑戦です(^^) モンサンミッシェルのオムレツとか食戟のソーマ でも出てきたアレです(o^^o) 作りたてはこんなんじゃ無かったんですが、 時間が経って萎んでしまいました泣 https://…

こんにちは！ 2日ぶりの自炊です笑 ダイエット料理です！！ なんか流れで豆腐料理に戻ってます(^^;; 豆腐を使ったアヒージョです！ https://youtu.be/ULjPHVeJv88 https://youtu.be/zq_s53eRwn4 アヒージョってカロリーは高いですけど、 具材を選べば糖質を…